| Publié le 26 septembre 2019 - Texte : Louison Nielman Photo : Alexandra Seinet

Une petite météo dans le ciel du dos

Une petite météo dans le ciel du dos

Ce petit massage très simple peut se donner entre parents et enfants à tour de rôle.

Imagine que tu as un petit tableau de météo dans le ciel de ton dos

1. Tu es calmement assis, les yeux fermés.

Ton papa ou ta maman s’assied ou se met à genoux derrière toi.

2. « On chasse la nuit. »

Avec la paume de main, commencer par brosser le dos.

3. « Le soleil se lève. »

Imaginer tremper le doigt dans du jaune, prendre le temps de dessiner un grand soleil dans le dos, avec tous ses rayons…

4. « Quelques nuages arrivent. »

Effectuer alors des pressions avec les deux mains, de part et d’autre du dos pour souligner les nuages qui s’amoncellent.

5. « Des gouttelettes de pluie tombent. »

Avec les deux index, tapoter légèrement çà et là comme si de petites gouttes tombaient.

6. « La pluie est plus forte. »

Utiliser huit doigts pour tapoter encore légèrement mais plus vite.

7. « Il y a même des grêlons. »

Bien tendre les doigts pour tapoter plus fermement, surtout sur les trapèzes, en haut du dos.

8. « La pluie se calme. »

On tapote moins fort.

9. « Mais l’orage arrive, il y a des éclairs. »

Les mains jointes, faire comme des Z avec la face externe des mains, dans tout le dos.

10. « Tout se calme, le vent souffle. »

Souffler sur les cheveux, la nuque.

11. « Les nuages ont été chassés, le soleil revient. »

Tracer un très grand soleil, cette fois avec la paume de la main, le colorier en faisant un massage en rond dans tout le dos.

12. Puis poser les deux mains sur les épaules de l’enfant, et se dire merci mutuellement.

À TON TOUR !

On inverse les rôles ! C’est à toi à présent de faire ce petit bulletin météodans le dos de ton papa ou de ta maman.

 

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