La sophrologue Marcella, auteur du précieux livre Hop hop hop, je grandis (Dunod-Interéditions, 2019) nous offre ces cinq sophrologue-comptines à écouter avec nos enfants pour nous apaiser, recharger nos batteries, chasser les colères… Un joli cadeau pour cette période de confinement qui suscitent en nous bien des angoisses et des tensions.

Et rendez-vous pour un atelier sophrologie-ludique gratuit en live le 24 avril  à 10h, ouvert à tous : « Hop Hop Hop je fais de la place au calme ». 45 minutes en famille, pour apprendre ensemble à respirer et effectuer des exercices simples et pratiques à mettre en place au quotidien.

https://esprit-coeur-corps.offiscenie.fr/evenements#sophrologie

Je veux du soleil

Ouste

Le papillon

Le jardin des cinq sens : l’odorat

Ça, c’est mon corps